Eine garantierte Weise zur Steigerung des Ejakulationsvolumens

Das wichtigste Leistungsriterium im Schlafzimmer

Die Forschung hat festgestellt, dass Männer mit geringerer Ejakulationsmenge an Minderwertigkeitskomplexen leiden, was in einigen Fällen schließlich zum Zusammenbruch von Beziehungen führt. Es verursacht auch Unzufriedenheit zwischen den Partnern. Dazu kommen Stress, Versagensängste und Leistungsangst im Schlafzimmer. Dafür gibt es viele Gründe.

Heutzutage haben die Menschen freien und uneingeschränkten Zugang zu Pornos, in denen die dargestellten Situationen nicht realistisch sind. Dazu gehört zum Beispiel die Größe des Penis, die auf dem Bildschirm angezeigt wird, oder das Volumen der Ejakulation, die ein männlicher Darsteller erlebt. Es ist auch zu sehen, dass eine Erektion mehrere Stunden anhält und die Orgasmen auch einige Minuten andauern.

Die Frage ist, ist es wirklich möglich, das Ejakulatvolumen zu erhöhen? Dazu müssen wir wissen, was ein gesundes Ejakulatvolumen ist. Ein durchschnittlicher Mann hat ein Ejakulatvolumen von etwa 3-5 Millilitern pro Orgasmus. Das ist etwa ein Esslöffel des Ejakulats. Wiederholte Masturbation führt zu einem geringeren Ejakulatvolumens, da der Ejakulatsquelle im Körper erschöpft ist. Dies ist auch vom Alter abhängig. Männer Mitte dreißig erleben einen allmählichen Rückgang ihres Ejakulatvolumens.

Welche gesundheitliche Bedeutung hat das Ejakulatvolumen?

In Bezug auf die Fruchtbarkeit ist die Spermienzahl weitaus wichtiger als die Ejakulatmenge. Entscheidend ist die Qualität und nicht die Quantität des Ejakulats. Und die Spermienzahl wird durch den Lebensstil eines Mannes bestimmt. Es wird durch Übergewicht, Trinken, Rauchen, Bewegungsmangel, Stress und hormonelle Veränderungen negativ beeinflusst. Am wichtigsten ist, dass es vom Sexualleben eines Individuums abhängt. Die Hoden enthalten das Ejakulat und es ist sehr wichtig, dass Sie sie vor extremer Hitze schützen.

Gibt es eine garantierte Weise, das Ejakulatvolumen sicher zu erhöhen?

1) Verzichten Sie auf übermäßige Masturbation oder Sex: Der Körper braucht genügend Zeit, um die erschöpften Ejakulatsquellen zu regenerieren, und wenn Sie beispielsweise zwei- oder dreimal am Tag zum Orgasmus kommen, beeinträchtigt dies die Fähigkeit des Körpers, dies zu tun. Laut Wissenschaftlern sollte eine Person nur einmal alle 2-3 Tage masturbieren. Dies würde den Hoden genug Zeit geben, um die Samen-Quellen wieder aufzufüllen.

2) Pflegen Sie einen gesunden Body-Mass-Index: Untersuchungen haben gezeigt, dass Fettleibigkeit die Samenproduktion beeinträchtigt. In einer früheren Studie zeigte etwa ein Drittel der fettleibigen Männer eine Tendenz, ein reduziertes Ejakulatvolumen zu produzieren. Überraschend war, dass 7% von ihnen keine fruchtbaren Spermien in ihrem Ejakulat hatten.

3) Eine ausgewogene Ernährung, insbesondere die Einnahme von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind: Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind reich an Antioxidantien. Dies sind chemische Verbindungen, die für die Spermienproduktion notwendig sind. Es wird empfohlen, täglich drei Portionen Obst und Gemüse zu essen, um den optimalen Vorteilen zu erzielen.

4) Regelmäßige Bewegung und Krafttraining: Sport erhöht die Menge an Testosteron im Blut. Dieses Hormon ist für die Produktion von Spermien im Körper und für die männliche Sexualfunktion verantwortlich. Eine übermäßige anstrengende Aktivität kann jedoch die Spermienproduktion stark reduzieren.

Hilfe! Ich habe ein geringes Ejakulationsvolumen

Wenn Sie alle oben genannten Methoden befolgt haben und Ihr Ejakulatvolumen immer noch gering ist, ist es an der Zeit, einen Sexologen aufzusuchen. Dieser Experte wird eine Analyse Ihres Spermas mittels Samenanalyse durchführen. Dies ist nicht schmerzhaft und ein nicht-invasives Verfahren, bei dem eine Probe Ihres Spermas mit wissenschaftlichen Techniken untersucht wird, um die Spermienzahl zu messen. Bei einer niedrigen Spermienzahl wird Ihnen der Experte die nächsten Schritte mitteilen. Normalerweise sind hormonelle Ungleichgewichte eine der häufigsten Ursachen für ein geringes Ejakulatvolumen. Aber die gute Nachricht ist, dass dies leicht behandelt werden kann.